赵幼斌——男，汉族，1950年生于陕西西安，祖籍河北省永年区广府镇，杨氏太极拳第五代嫡系传人。担任中国武术协会委员和专业委员会委员、中国体育科学学会武术分会委员、中国老年人体协太极拳专委会专家讲师团专家、陕西省太极拳委员会副主任、陕西永年杨式太极拳推广中心主任、西安市武术协会副主席、西安太极拳总会会长、西安永年杨氏太极拳学会会长，兼任邯郸学院、河南大学、云南师范大学等客座教授，香港赵幼斌杨氏太极拳总会永远荣誉会长等职务，为泰国太极拳总会“终身贡献奖”获得者、美国国会众议院荣誉状获得者，在国内外都有着较大的影响力，为太极拳的传播事业做出了突出贡献。

年少学艺，展现真我风采

“俯瞰荔园，绿深处，几多刀光剑影……志继祖业，却无欲，唯念众人永年。日昃月满，虚心总不空。化缘安然，别有一番趣情。”想不到武术大家赵幼斌老师在文学方面，亦自有一番造诣。他写的《念奴娇·荔园》等诗词，雄健疏放而又不失深婉典丽，犹如太极拳法，虚实相生；又像朗朗天空，星罗棋布。这种开阔、这种豁达，似乎是与生俱来，宛若美玉天成。

太极拳是国家级非物质文化遗产，它注重意念修炼与呼吸调整，以五步、八法为核心动作，以套路、功法、推手为运动形式，是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，以中正圆活为运动特征的传统体育实践活动，亦是柔中寓刚、绵里藏针的中华艺术。赵幼斌老师的父亲赵斌先生是民国太极拳大家杨澄甫先生的侄外孙，他早年毕业于黄埔军校六期，自50年代起便在西安专事太极拳传授工作。1984年创办了西安永年杨氏太极拳学会，桃李天下，是杨氏太极拳第四代亲族传人、一代太极名宿。2023年，经过严格评审，“赵传杨氏太极拳”更是通过了省级审批，成功入选陕西省非物质文化遗产项目名录。

在浓厚的武术氛围熏陶下，赵幼斌老师从小就非常喜欢武术，七岁起即随其父练习杨氏太极拳。“以前练功很刻苦，天不亮就起摸黑练，晚上是在月光下练功。练基本功翻旋子，有时还会伤到自己，腿上、手上旧伤没好、又添新伤。拳是要靠时间磨练的，有时候悟拳到了瓶颈期，一个动作就要反复琢磨练习很久才能进步，很辛苦。”回想当年的练功场景，赵幼斌老师仍记忆犹新。

所有的艰苦都阻挡不了赵幼斌老师学武的脚步。有很多伙伴都因为各种各样的理由陆续放弃了练武，但赵幼斌老师依旧冬练三九，夏练三伏，非常痴迷。经过无数的摔打与磨炼和持之以恒，终于娴熟地掌握了父亲所教授的种种知识技巧，继承了杨氏太极拳、剑、刀、杆、推手等技艺。在成长的路上，还得到姑父傅钟文，老舅父杨振基、杨振锋及多位名家的指点，据说他还会小红拳、八卦、陈氏小架等多种拳法，屡屡在各大比赛和演出中脱颖而出，绽放异彩。

刚柔并济，弘扬太极精神

上世纪七十年代，全国性的武术比赛和表演活动开始恢复。同时，伴随着中国功夫电影的热播，以太极拳为代表的中华武术发展风起云涌。当时十几岁的赵幼斌老师便常常应邀去表演武术，翻腾跳跃的红拳，舒展飘洒的太极拳，往往都会引起观看的阵阵赞叹声，很多小伙伴甚至成年人都成了他的粉丝，嚷着要跟他学习太极拳。

从十六岁开始，学有所成的赵幼斌老师便随父教拳，开始向不同年龄段的学友授拳，一开始由父亲带着，后来渐渐能独当一面，传出了名气。五十多年来，赵幼斌老师传授太极拳的足已迹遍及国内25个省的100多个市县及港澳台地区，另有15个国家。值得一提的是，学会自成立以来，赵幼斌老师或他的骨干每周六都会在当地省体育场举行“会员见面日”，坚持为会员们义务辅导太极拳，学会成立近40年来已成为扎根本土、面向世界的具有广泛影响力的传播杨式太极拳的社团组织，在国内外发展了百余个杨式太极拳组织，拥有近5000多名会员、近500多名弟子及再传弟子队伍。为了提升学会和弟子们的武德品质塑造，赵幼斌老师始终贯彻其父赵斌提出的“横专不骄”四字箴言，并亲自为西安永年杨氏太极拳学会制定了“守诚、处和、持恒、求精”八字会训，强调“学艺先学礼，走德艺双修之路”。中华武道的起源就是为了苦其根骨志、炼其精魄神，太极拳孕育于源远流长的中华武术文化，其精髓同样体现在各个传人和学习者的精神和气质层面上。学习太极拳，平日里应该戒骄戒躁，内外兼修，扶持正义，切忌好恶斗狠和门派之争，天长日久下来，自然养成了浩然正气、谦虚内敛之功。关键时刻，能发扬自强不息、不畏强敌的武德精神。爱国爱家、抑恶扬善、修身养性的精神内涵，而这正是太极拳代代薪火传承、生生不息的原因所在。

有很多孩童和少年都来学习杨氏太极拳的，学武先学礼，学礼即澍德，赵老师教拳第一招式便是抱拳礼。施礼者，两腿并立，身体挺拔；双手从体侧向胸前合抱，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢指成掌，左掌心贴于右拳面，双小臂微微内旋，松肩坠肘，目光平视，此为最高武术礼节，起到尊敬对方，自信自己的武德培养。经过一段时间的学习，原本调皮、难以管束的孩子都会恭敬地见人打招呼，原本就懂事的孩子则会更加沉着稳重；驼背沉闷的孩子少了，阳光朝气的孩子多了；胆小怯懦的孩子少了，自信自立的孩子多了……看见孩子们因此受益，也看到少年强则国强的希望，这让赵幼斌老师内心倍感欣慰。

赵幼斌老师教学很是生活化，没有任何架子，不善谈大道理，犹如“细雨透地，润物无声”。如，讲到命门的后撑劲和腰功的重要性时，赵老师边讲边在白板上画出了三个小人，形象教学瞬间便感染了所有听课的学员；指导大家练动作理解太极拳要领时，常用非常形象逼真的比喻让人忍俊不禁，如踩蚂蚁、犁地、牛粪啪地、荡秋千、入榫等，很轻松地就让学员记住了动作要领且都不会忘；在教一位学员推手时，赵老师感受他的紧张，就边推边哼着小曲，就使得这名原本常常紧张的学员在学拳的过程中也学会了放松自己，……对任何学员，赵幼斌老师都一视同仁，用责任与爱谱写出了一首动人的育人之曲，也让他找到了属于自己的人生坐标，追寻到了属于自己的人生价值。

宁静致远，普惠民生福祉

对于赵幼斌老师来说，太极拳的好处真的是太多了：它强身，包容，顺和，通过太极之道来达到修炼的目的。如清静、守一、养性、存思等，已经远远超过太极拳本身套路的意义了，它带来的最大价值就是全民健身，惠及民众。正所谓“欲明心见性，必先强身，欲灵魂悟彻，必先躯壳无损”，通过研习太极拳，赵幼斌老师澄心志、远思虑、摒嗜好、戒暴怒，修得鹤发童颜，颇有一番仙风道骨之韵味。

修得好技艺不去惹事，但不怕事，要“切磋”的事难免不遇，尤其海外。其实，所谓的“切磋”就是挑战，面对邀请，赵幼斌老师总是欣然前往，让海外习武者见识了太极真功夫。如1997年时，赵幼斌老师初次出访泰国，就碰到前来挑战者，推手过了几招后，对方就抱拳收势而去了；还有一次，也是杨式太极传人（一名练过拳的拳师），算是赵幼斌老师的同门，两人过招之后，对方大汗淋漓。这位同门说了句“赵老师点到为止，有佛心”后，方行礼离开；还有一次，对手是一位练过空手道的大学教授，使用空手道常见的鞭腿攻击时，赵幼斌老师不退反进，用一招太极的搂膝拗步让他险些跌倒……从学习武术、教授武术、使用武术、以武会友，到传播中华武术精神，便串联起了赵幼斌老师的人生处世无过不及的睿智。

扛起西北地区杨式太极拳的旗帜，赵幼斌老师会常年举行国内、国际性的太极拳比赛和文化交流活动；举办各种类型的太极拳系列套路、功法培训教学和学院制的教学业务；经常性举办网络讲座及网络教学，培养出众多优秀的太极拳人才，普惠民众数以万计。如1991年秋曾成功举办了“海峡两岸杨式太极拳交流会”，被评为当年西安十大体育新闻之一；2005年5月在西安又成功举办了达一千三百人参加的杨式太极拳国际邀请赛暨名家座谈会，是当年国内民间自办交流大会最为成功的一次；自2009年开始，先后在邯郸、西安、武汉连续成功举办了三届“赵斌杯”太极拳文化交流大赛，产生了良好的社会效果；西安永年杨氏太极拳学会于2006年9月荣获中国武术协会、国家体育总局武术运动管理中心所颁发的“全国太极拳推广工作先进单位”称号；2010年获全国全民健身活动先进单位称号；2008年7月，赵幼斌老师受聘于国家体育总局武术管理中心，被特聘参与了第二期《中国武术段位制技术教程》杨式太极拳1-6段的编撰和演示工作，其后便在各地参加全国或省级的段位培训活动；2021年，赵幼斌老师又受陕西省武术运动管理中心和陕西省武术协会委托，组织300名运动员在第十四届全国运动会开幕式上成功展演太极拳，向习主席及全世界观众展示了中华太极的风采……让太极文化在世界各地落地生根，这是赵幼斌老师的心愿，亦是其孜孜不倦的目标追求。

近年来，除了在海内外开班传功、弘扬传统武术外，赵幼斌还提出了“站桩推手+套路演练”、“太极拳功技相融合”等创意和思路，希望为推动“武术进奥运”贡献出一份力量。他和父亲赵斌编写的《杨氏太极拳真传》，对于杨氏太极拳的动作图解及用法，太极拳说十要，保健、内功、推手，太极拳的源流、原貌、考证，以及太极拳的拳经拳论等都作了充分论述，是杨式太极拳的经典著述。父亲去世后，赵幼斌老师继承父亲的遗志，根据多年习拳、教学的经验和心得，著有《杨氏37式太极拳》《杨氏28式太极拳》《杨氏51式太极剑》等专著和系列VCD教学光盘，还在《中华武术》《武当》及《太极》等杂志上，发表过多篇有关杨氏太极拳、剑、刀、杆和推手方面的文章，担任中国武术段位制杨式太极拳教程的主编职务。在前不久，人民体育出版社出版了赵老师的新版《杨氏太极拳真传》，每一式的动作除配了文字讲解外，还配有二维码，读者只要扫一扫二维码，就可以观看讲解和示范动作视频，深受广大习拳者的喜爱。

疫情期间，为把健康送到各地太极人群身边，赵幼斌先生特别策划启动了“太极万里行”大型传播活动，主动送拳上门，以公益讲座、见面会、培训、赛事活动等形式“相约太极”走到太极人的身边去。自2021年4月在杨式太极拳发源地河北广府古城启动第一站，至今两年多时间，已经成功举办河北、云南、海南、陕西、江苏、山东、湖南、安徽、浙江、湖北、青海、甘肃、四川及北京、上海、重庆等15个省（区）、市和泰国的34站活动。通过公益讲座、面对面传授等形式，使太极走近普通民众身边，让非遗受益广大老百姓。在“太极万里行”中赵幼斌先生和儿子赵亮认真教拳、无私解惑，各地拳友普遍反映享受了一场宏大的太极盛宴，同时也得到了自我修行和修炼。太极人所秉持的“爱国兼善、尚武崇德，天人合一、健康你我”的精神逐渐植根于广大爱好者的心中，提升了生活质量，这是太极拳最大的普惠民生。

通过这种“去乡村、进城市、走边疆、闯世界”的以太极会友，以太极教学的系列活动，用太极文化播撒友好，用中华文明激励热血沸腾，践行杨氏太极拳一代传人的责任与担当。

正如著名太极文化学者、世界太极拳网总编余功保院长给赵老师题词“天下有拳八十五，文武传承千千万”所说的那样，赵幼斌老师凭借其在业内的影响力，获得了“最受欢迎的中华太极人物”、“中国太极拳最具影响力人物”、“中国太极传媒大奖”、“德艺双馨太极拳家奖”等称号，被列入中国武术名家词典、《世界名人录》等史册，还获得了很多荣誉。无论多么繁忙，赵幼斌老师每天都是早上六点多准时起床，练习书法、行拳，风雨无阻，其精气神让很多年轻人都佩服。如今，已经年近七旬的赵幼斌老师，尽管每天工作繁忙，但仍是笑呵呵地面对周围的人，他为人和蔼，性格率真，远远看去和一般的老人无异，近距离接触后，就会越发感受到其人格魅力。

易有太极，是生两仪。太极拳是按照中华传统文化对天地自然生态和运动的认知而创建的，是在中华传统文化的丰厚土壤上总结归纳出来的，是中华传统文化所推崇的“浩然正气”在现实中的具体体现。赵幼斌老师以“蚕为献丝甘自缚”的奉献精神，践行了对祖国的热爱和报效祖国的坚定决心，更是身体力行地让更多人了解到了太极拳“拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮”的生命真谛，以其坚强的毅力、伟大的爱国热忱和孕育桃李的奉献精神谱写出了其精彩辉煌的人生篇章！